Θηλάζω τα δίδυμα αγόρια μου 21 μήνες τώρα. Έχουν πιει από μπουκάλι αντλημένο δικό μου τον πρώτο χρόνο και “φρέσκο” τον δεύτερο, συνολικά 2,5 φορές. Οπότε ομολογώ ότι δεν ξέρω τα θετικά του μπιμπερό. Ξέρω όμως τα καλά του θηλασμού διδύμων.

27
Share
,

Πώς έχασα τα κιλά της δίδυμης κύησης; Γεννώντας, είναι η σύντομη απάντηση. Δουλεύω όμως το σώμα μου και προσέχω τη διατροφή μου, χωρίς να κάνω κάποια δίαιτα. Εδώ, καταγράφω ακριβώς τι κάνω – και είναι όλα εύκολα και απλά, άρα μπορείτε να τα κάνετε κι εσείς! 

7
Share
,

“Μια φορά τον χρόνο, κάνε κάτι που δεν έχεις ξανακάνει”. Πάντα ακολουθούσα αυτό τον κανόνα στα ταξίδια μου. Όταν ήμουν μικρότερη, είχα άγνοια των κινδύνων και έφεση σε οτιδήποτε extreme. Μεγάλωσα όμως και είδα ότι υπάρχουν αξιομνημόνευτες εμπειρίες που δεν είναι extreme. Σήμερα, θυμάμαι και τις μεν και τις δε εδώ!

11
Share
,

Αγαπώ τα ταξίδια και ταξιδεύω, πραγματικά, με κάθε ευκαιρία. Και σε κάθε προορισμό, ελληνικό ή μακρινό, γεύομαι κάθε παραδοσιακή λιχουδιά και κάθε ντόπιο πιάτο. Στην πορεία, κατάφερα ταυτόχρονα να μην επιστρέφω 5 κιλά πιο πάνω, αλλά 3 πιο κάτω! Πώς; Με 5 απλά βήματα: / I love traveling and I travel any chance possible. This is exactly why at some point I had to find a way not to gain weight while traveling, and at the same time to enjoy the local cuisine. Yes. It can be done:

15
Share
,

Μου αρέσει όταν ταξιδεύω να ανακαλύπτω τοπικές λιχουδιές και να δοκιμάζω τον ουρανίσκο μου. Ξεφεύγω όμως από το διατροφικό μου πρόγραμμα – πάντα! Ευτυχώς, υπάρχει ένας γρήγορος, νόστιμος, υγιεινός και πολύ φρέσκος τρόπος να επανέλθω: οι Verve Juices!

4
Share